tag:blogger.com,1999:blog-1839757552004405855.post7742649580150305665..comments2023-03-11T12:35:31.843+01:00Comments on consuminderen met pensioen: AfvallenHeksenbezemhttp://www.blogger.com/profile/02788186829166586543noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1839757552004405855.post-45361653933746833472011-01-22T06:53:04.263+01:002011-01-22T06:53:04.263+01:00Ben ongeveer 10 jaar geleden gestopt met roken. ma...Ben ongeveer 10 jaar geleden gestopt met roken. maar ik denk dat het maar een kilo of 2 scheelde. wat voor mij goed werkt, is minder koolhydraten. Ik ben een goudvis, ik eet tot ik plof. Dus in plaats van gedachtenloos op mijn werk (kantoorbaan) 4 mueslibollen naar binnen te gooien, eet ik salade. en dat maak ik zelf, dus niet zo duur als in de winkel. En ik gooi er lekker van alles is. Koolhydraten eet ik alleen 's avonds. Ik ontbijt met fruit en een beetje yoghurt. lunch met goed gevulde salade (gesneden andijvie(restje) geschrapte wortels, beetje kropsla, tomaat, komkommer, lepeltje zilveruitjes, reepjes paprika en een beetje brie die er nog stond, voila) lekker en erg gezond. Het sporten schiet er bij mij nogal eens bij in.Aapjehttps://www.blogger.com/profile/17695259421041441223noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1839757552004405855.post-5667363753191059542011-01-21T13:30:10.732+01:002011-01-21T13:30:10.732+01:00Ik kreeg van de dietiste een heel epistel over vez...Ik kreeg van de dietiste een heel epistel over vezels, Als je veel vezels eet krijg je minder honger. Gewelde abrikozen zijn erg lekker en bevatten veel vezels, zodat je minder gaat eten. Maar je hebt helemaal gelijk, veel bewegen is goed voor lichaam en geest.Johannahttps://www.blogger.com/profile/09291947506209553975noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1839757552004405855.post-88427660204149220602011-01-21T13:28:42.575+01:002011-01-21T13:28:42.575+01:00succes hoor, ben ook gestopt met roke en bij mij z...succes hoor, ben ook gestopt met roke en bij mij zit het er ookaan en het wil niet weg, nu ben ik er aan gehecht , hihi, liefs marionmarion andersonhttps://www.blogger.com/profile/09883131805725378217noreply@blogger.com